It wants to be slowly.

今朝5時の気温は23.4℃でした。 路面は乾燥状態です。 朝練は、ロードバイクで平坦路を回復走と少し追い込み。1時間10分走ってきました。距離は30km。 外の温度と家の中の温度差でちょっと気分が悪くなってしました..

今朝5時の気温は22.7℃でした。 路面は、ウェット＆ちょっとだけドライです。 今朝の朝錬は、雨のためお休みです。 いつものように3時に起きて窓から路面をチェックして、ネットで雲の流れをチェックし雨が降る事を..

今朝5時の気温は22.7℃でした。雨が降りそうで降らないです。そろそろ？ 路面は、ドライ状態です。 朝練は、4時45分頃からロードバイクで峠を３つ走ってきました。今日の峠のラストスパートの心拍はmax175でした。 ..